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ハウス「北海道チャウダー ルウ 1人分」のカロリーと消費運動時間

ハウスの北海道チャウダー ルウ 1人分の20g中のカロリーは約111kcalです。

消費カロリーは、一般的に消費が見込まれる消費カロリーの目安を表示しています。
人によって個人差がございますので、消費カロリーはこの通りではないことがあります。

【男性】

ウォーキング(4km/時) 40分 ゴルフ 25分 身支度 92分
ジョギング(8km/時) 14分 テニス 13分 洗濯機 44分
自転車(15km/時) 16分 クロール 6分 洗濯干す 35分
腹筋 12分 平泳ぎ 11分 掃き掃除 31分
スクワット 16分 体操 37分 掃除機 44分
腕立て 25分 ヨガ 29分 階段昇降 19分
サッカー 13分 入浴 34分 事務仕事 77分
バスケットボール 7分 炊事 44分 自動車運転 92分

【女性】

ウォーキング(4km/時) 44分 ゴルフ 27分 身支度 92分
ジョギング(8km/時) 15分 テニス 15分 洗濯機 48分
自転車(15km/時) 18分 クロール 7分 洗濯干す 40分
腹筋 13分 平泳ぎ 12分 掃き掃除 34分
スクワット 18分 体操 42分 掃除機 46分
腕立て 28分 ヨガ 34分 階段昇降 22分
サッカー 15分 入浴 37分 事務仕事 92分
バスケットボール 8分 炊事 48分 自動車運転 92分
  • ※腹筋は1分間に15回行った場合です。
  • ※ スクワットは1分間に15回した場合です。
  • ※ 腕立ては1分間に15回をした場合です。
  • ※ クロールは25mを25秒で泳いだ場合です。
  • ※ 平泳ぎは25mを30秒で泳いだ場合です。
  • ※ 階段昇降は1分間に30段ずつ昇降した場合です。

   

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