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奇跡の木「モリンガ」

モリンガとは

アフリカ・インド・フィリピンなどの熱帯・亜熱帯地方に自生する植物で、欧米では「奇跡の木」と呼ばれ、多くの人が栄養補給のために利用されています。

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学名:Moringa oleifera(モリンガ オレイフェラ) 和名:ワサビノキ
西洋ワサビ(ホースラディッシュ)の木です。

「種(油)・葉・茎・花・鞘・根」すべて食べられ、奇跡の木・薬箱の木とも呼ばれています。葉と花はハーブティー、種は絞って油に。根は香辛料や漢方に。そして化粧品にも使われています。

モリンガを摂取することで以下のような効果があるとされています。

  • 免疫力のアップ
  • 炎症の抑制
  • 抗菌・消臭
  • デトックス
  • アンチエイジング
  • リラックス
  • アレルギー抑制

栄養素は?

モリンガに含まれる栄養素は以下のようなものです。
身体に必要な食物繊維や、アミノ酸などを豊富に含んでいます。

  • 食物繊維はレタスの28倍
  • ビタミン12種類
  • βカロテン
  • ポリフェノール
  • ミネラル9種類
  • アミノ酸19種類
  • BCAA
  • 不飽和脂肪酸
  • ギャバ

モリンガが、葉のまま、種のまま、パウダーになったもの、その他にモリンガを配合した化粧品や石鹸、クリームなど加工品で販売されています。

身体の中からすっきりキレイになりたい方におすすめです。

      2016/04/27

 - 野菜